どうも、yasuです。
気づけば30歳になり、体型や輪郭も順調に成長しています。
今回は、ダイエット用として個人的に買って良かったモノをご紹介します。ズボラなわたしに合ったグッズに出会うことができました。（体重も１ヶ月で1kgほど減ってきました…！）
それではご紹介していきたいと思います。
ダイエット用に買ったモノ
購入したモノの概要をご紹介します。
・Xiaomi 体重計
スマホへの自動データ転送や体脂肪率の測定ができる
・BASE FOOD（完全食）
必要な栄養素が詰まった食品でパン/パスタなど種類がある
・フットボクシング2（ニンテンドースイッチ）
リズムに合わせてゲーム感覚でボクササイズができる
それぞれ、もう少し詳しくご紹介していきます。
Xiaomi 体重計
最近個人的にハマっているXiaomiの体重計です。Amazonで約3,500円で購入。
Bluetoothでスマホのアプリに自動でデータ転送できるのが購入の決め手でした。
Xiaomiのアイテムは、ミニマルで値段も安く機能性がイイので気に入っています。
体重計に乗るだけで体重以外のBMIや体脂肪率などのデータも計測することができます。（詳しくは公式HP）
デザインはシンプルな白で、天面はガラスで質感がいいです。単四電池が４本必要ですが、同梱されていないので自分で用意する必要があります。
アプリを起動してから体重計に乗るだけでOK。毎朝測定して専用の「Mi Fit」アプリで推移や体スコアを見る習慣がつきました。
今までは普通の体重計で測定してiPhoneのヘルスケアアプリに手入力していたので、このXiaomiの体重計で体重管理がとても楽になりました。
BASE FOOD（完全食）
手軽に栄養バランスの取れた食事ができる完全食。
その中でも、最近SNSでもよく見かけるBASE BREAD（ベースブレッド）を始めました。
こちらの公式HPの通り、パン以外にもパスタやクッキーもあるみたいです。パンだと１個 約160円ほどです。
当初はダイエット目的ではなく、単なる興味で約30個入りのセットを購入。
１ヶ月試してみた結果自分に合っていたので、翌月分も好みの味のバランスにして注文しました。
気になる味は、正直SNSなどで絶賛されているほどではないです。最初はわずかに独特な感じがしましたが、慣れると普通のパンのように毎日食べています。
このパンは賞味期限が１ヶ月もあるので、まとめ買いとして最適です。
今まではコンビニで翌日の朝食を購入してましたが、ついでに色々と買ってしまっていました。ベースブレッドに変えてから余計なカロリー摂取が減り、コンビニやスーパーに行く手間もかなり減りました。
フィットボクシング２
最後はニンテンドースイッチのゲームです。
やっぱり運動は欠かせないですからね。ガッキーがCMしている「リングフィットアドベンチャー」と迷いましたが、ダイエットには無酸素運動の方がいいとのことで「フィットボクシング２」を選びました。
初めてプレイした翌日は筋肉痛になるくらい、意外としっかり運動できます。
エクササイズを自動で４つほど組んでくれて、１日30分が目安となります。ゲーム側が時間を決めてくれるので、ズボラなわたしでも途中で逃げずに30分やり切ることができます。
このゲームをプレイする時は下記のグリップを装着してます。正直コレは必須レベル。
30分ゲームで体を動かした後は、ザバスのプロテインを飲んでます。
ココア味を牛乳に溶かして飲むと本当に美味しいです。（むかし飲んでいたマイプロテインより断然美味しい）
正直このプロテインを飲むために30分がんばってる感あります。
まとめ
以上、ダイエット用のおすすめグッズのご紹介でした。
本当に「好きに食べて寝てた学生時代とはもう違うんだな。。」としみじみ感じてます。
すぼらでなかなかダイエットも気が乗らないわたしですが、少しずつ前向きに取り組めるようなグッズに出会えて良かったです。
それでは、今回はこの辺で失礼します。Twitterをフォローしてもらえたら嬉しいデース
